ЕГЭ — не конец света: как помочь ребёнку во время экзаменов

Основной этап сдачи ЕГЭ в 2025 году будет проходить с 23 мая по 11 июня.

Родителям важно разговаривать со школьниками перед сдачей ЕГЭ, чтобы снизить их переживания. Об этом напомнила Вера Никишина, доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета.

– Как родителям говорить с ребенком о ЕГЭ накануне экзамена?

– Если родитель в течение нескольких месяцев, а иногда и лет, систематически эмоционально накручивал своего ребенка о сверхзначимости самого процесса сдачи ЕГЭ и тех фатальных последствий для его жизни, которые имеет этот экзамен или его несдача, то в последние дни, часы или недели перед экзаменом увещевание, что все будет хорошо, ребенок справится и ничего фатального не произойдет, будет, к сожалению, уже малоэффективным.

То есть, когда родители вдруг внезапно меняют тактику своих действий и начинают уговаривать, что ничего страшного в процессе сдачи ЕГЭ нет, они дезориентируют ребёнка.

Есть смысл говорить: да, этот момент имеет значение, но он не является фатально значимым для твоего будущего. Он не приведет к концу света и к концу жизни.

Родительская позиция не должна меняться резко на противоположную. Это дезориентирует ребёнка и может как раз и вызвать аффективную реакцию.

Абсолютно уверена, что к ЕГЭ необходимо готовиться заблаговременно, в том числе эмоционально. Подготовка не должна носить характер экстраполяции. Это должна быть планомерная, целенаправленная тренировка стрессоустойчивости без акцента на те последствия, которые несет ЕГЭ для жизни ребёнка со своими результатами. Это не приговор.

– Как относиться к результатам экзамена?

– Необходимо, чтобы родители и дети совместно в спокойном рассуждении сформировали варианты прогнозов: оптимистический, пессимистический, реалистический.

Нужно обговорить план действий: например, ребенок не сдал ЕГЭ на тот уровень, на который рассчитывал. Абсолютно точно существуют десятки вариантов действий: пойти работать, сдать ЕГЭ через год, выбрать обучение по программам среднего профессионального образования,  служба в армии. Не нужно службу в армии делать пугалкой в случае неудачного исхода на ЕГЭ.

– Как выбрать вуз?

– Университет надо выбирать заранее, а точнее — сформировать список из двух-трех вузов, которые вы рассматриваете в приоритете, и детально ознакомиться с условиями обучения в том или ином вузе по той специальности, которую вы выбираете. Осведомлен — значит предупрежден, готов к новому этапу, к новым условиям социально-психологической адаптации.

Должен быть и второй список с менее приоритетными учебными заведениями. И тоже нужно рассмотреть во всех возможных доступных деталях обучение в тех вузах на конкретных специальностях: расписание, учебный план и другое. И делайте это не только вы, как родитель, но и включайте в эту задачу самого ребёнка. Он должен видеть дорогу, по которой ему захочется идти.

Основные даты сдачи ЕГЭ в 2025 году:

• 23 мая (пятница) — история, литература, химия;
• 27 мая (вторник) — ЕГЭ по математике базового уровня, ЕГЭ по математике профильного уровня;
• 30 мая (пятница) — русский язык;
• 2 июня (понедельник) — обществознание, физика;
• 5 июня (четверг) — биология, география, иностранные языки (английский, испанский, китайский, немецкий, французский) (письменная часть);
• 10 июня (вторник) — иностранные языки (английский, испанский, китайский, немецкий, французский) (устная часть), информатика;
• 11 июня (среда) — иностранные языки (английский, испанский, китайский, немецкий, французский) (устная часть), информатика.

Фото